Le Street Endurance Training est un complément incontournable dans le maintient du physique allié à l’endurance de toutes les personnes exerçant dans les divers domaines de la sécurité moderne.

Entraînement axé sur l’augmentation de l’endurance musculaire et surtout dans l’amélioration de la rapidité de récupération du rythme cardiaque.
Les exercices de force sont pratiqué uniquement à l’aide de votre propre masse corporelle, afin d’obtenir un rapport poids, puissance optimale propre à chaque individu.

Notre cours vous rendra beaucoup plus performant dans plusieurs critères définis dans la préparation mentale :

• Le physique
• L’endurance musculaire
• Le psychologique sous un effort intense
• Brutalité de prise de contact au combat réel (Module II)

Le cours est dispensé uniquement en milieu urbain utilisant différents obstacles tout au long du parcours comme poste de travail musculaire. Entre les postes, tous les déplacements sont couru ou effectué par divers autres exercices physiques.

Le module II est renforcé par l'adjonction d’attaques surprise de type self défense durant les déplacements entre les postes, viendra renforcer les réflexes de défense face aux agressions diverses pouvant surgir en pleine rue.

Une phase de durcissement est aussi prévue en milieu de parcours.

Afin d'éviter une déshydratation, chaque participant doit être équipé d’un sac à dos de type CamelBak de 2,5 Litres au minimum.

Le Street Endurance Training propose divers modules :
Module I	Parcours physique endurance	1h à 3h
Module II	Adjonction d’attaque & Durcissement	1h à 3h

Tarifs 2011:
Module I	CHF 30.-
Module II	CHF 50.-

  Cours 2011 sur Genève:

Février
Mars
Avril
Mai
Juin
Juillet
Août
Septembre
Octobre
Novembre

Cours 2011 sur Lausanne:

Février
Mars
Avril
Mai
Juin
Juillet
Août
Septembre
Octobre
Novembre

Cours 2011 sur Fribourg:

Février
Mars
Avril
Mai
Juin
Juillet
Août
Septembre
Octobre
Novembre